汉波德企鹅栖息在秘鲁凉流附近的南美洲西部地区，会捕食沙丁鱼等鱼类﹑甲壳类及软体动物。它们会在岩洞或砂地挖掘隧道筑巢，并在其中繁殖﹑孕育下一代。汉波德企鹅每年会换毛一次，换毛期间会留在陆地上生活，并不会进入水中。
