银身弹涂鱼栖息在河口附近的沙泥潮间带或红树林中。它们除了可用鳃呼吸外，还可透过皮肤来呼吸，因此也常在陆地上生活。为防止身体乾燥，银身弹涂鱼会用粘液包覆全身。它们在陆地上会使用胸鳍移动，但若受到惊吓也会使用尾鳍跳跃。
